为帮助学生缓解心理压力、调适心理状态，初中部在2021年12月27日下午以班级为单位开展了一次全覆盖的减压团体心理辅导活动。

心理老师精心制作了微课视频，针对同学们可能出现的负面情绪给出了化解办法，并向同学们分享了几个增强自信、克服紧张的小技巧。

在老师的组织和指导下，同学们体验了冥想、蝴蝶拍等方法放松身心。生动有趣的互动游戏，如“不倒的森林”、“合力建塔”、“十指同心”也吸引了同学们积极投入，团结凝聚。

减压团体心理辅导活动让同学们在轻松、愉快的气氛中舒缓压力、增强自信、消除焦虑、体验快乐、并学会如何调节情绪，以积极健康的身心状态迎接期末和寒假的学习生活。