为了让高三学子面对即将到来的高考能够科学调试心理、提高学习效率，高中部于5月31日下午在高中部报告厅针对高三年级开展了心理减压团体辅导活动，让学生在活动中轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。本次活动由生态城天津外国语大学附属滨海外国语学校心理教师组织，全体高三学生参加了此次活动。

活动的开始，老师首先询问了大家面对高考时的心态，可以看得出来同学们面对即将来临的大考，内心十分焦虑，许多同学带着书本来到现场，一些学生甚至愁容满面。于是，为了使活动“破冰”，心理老师巧妙的设置了热身游戏，伴随着欢快的音乐，每个班级都站成两列纵队，后面的同学把双手放在前面同学的肩膀上为其按摩。简单的热身活动过后，同学们的表情明显轻松了，活动现场的氛围也活跃了起来。高三的学习生活无疑是繁重的，为了使同学们更好的放松身心、休息大脑，心理教师带领全体高三学生跳起了欢快的“兔子舞”。随后，针对学生感到被压力包围的普遍问题设置了“突破压力圈”的游戏。该游戏既学生感受到了团结的力量，自己不是一个人在战斗，也让学生在突围的过程中释放了压力，起到了良好的活动效果。为了让学生感受到团体的力量、感受到毅力的强大力量。老师还精心设计了“人椅”活动。“人椅”游戏锻炼了大家的团结与合作精神、体会到坚持过后收获的喜悦，也将现场的氛围推向了高潮。在活动的最后，老师们为同学们带来了学弟学妹们对于即将走入高考考场的学长、学姐的祝福。随后，同学们在彩色的卡纸上尽情书写对未来的憧憬和美好的愿望。

相信同学们在生态城天津外国语大学附属滨海外国语学校高中部的三年学习时光中收获了知识与梦想，也学会了勇敢和坚强。希望通过今天的活动，同学们能够以更加轻松自如的精神状态迎接高考，完成人生第一份完美答卷。